Катание в весенние холода: что важно знать

22 марта 2017 29251
Катание в весенние холода: что важно знать

А тем временем количество участников Притяжение Вело растет всё быстрее, несмотря на временами скользкие дороги и местами минусовые температуры. Радуемся за наших активных ребят и даем им горячее "пять"! 

Если ТЫ все еще не с нами только потому, что боишься вышеописанных весенних сложностей - настало время развеять парочку стереотипов ;)

Прежде всего, холод - понятие относительное. Можно за пять минут продрогнуть в ожидании автобуса, в то время как проезжающий мимо велосипедист будет радостно улыбаться, дразня своей до неприличия легкой курткой. Всё потому, что активное движение разогревает его тело, а ноги не соприкасаются с холодной и мокрой землей. 
Прохладный встречный ветер, при движении превращающийся в ледяной тайфун - тоже миф. Даже зимой многие велосипедисты (включая девушек) абсолютно спокойно ездят без балаклавы, специальных очков и намотанных в три слоя вокруг лица шарфов.

Поэтому выкатывай свой байк без страха и сомнения, а мы пока дадим тебе несколько важных советов, которые помогут сделать поездки комфортными и безопасными.



1) Делай разминку перед выездом. 
Достаточно нескольких приседаний и легкой растяжки - помни, нагрузки при низкой температуре очень плохо сказываются на неразогретых суставах.

2) Утепляйся правильно. 
Не надо обматываться зимним гардеробом по принципу "чем теплее - тем лучше". Вместо этого комбинируй одежду разной степени "укутанности": во-первых, многослойность лучше удерживает тепло, во-вторых - всегда сможешь снять что-то, когда днем припечет солнышко и поднимется температура. Обязательно утепляй голову, шею, поясницу, кисти рук и стопы - эти части тела сильнее продуваются и быстрее замерзают. И удели особое внимание все тем же суставам: например, используй эластичные спортивные наколенники из плотного трикотажа (такие можно недорого купить в любом спортивном магазине). Они согревают колени и уменьшают нагрузку на них, а порой могут даже стать стильной деталью образа.

3) Ухаживай за велосипедом с особой тщательностью. 
Конечно, мы уже миновали зиму с её -25, ледяными дождями и прочими уральскими подлостями. Но перепады температур все еще случаются, и резкая смена "уличных" -2 на "домашние" +18 может не лучшим образом сказаться на ключевых узлах велосипеда. Постарайся держать его в помещении с нейтральной температурой, и не забывай использовать более густую смазку - она медленнее замерзает в холодную погоду (и тает - в теплую) и плотнее облегает детали, не позволяя набиться грязи. Также помни, что теперь из-за соответствующей погоды мыть байк, чистить цепь и менять смазку нужно почаще.

4) Вози с собой горячий напиток в термокружке. Пункт добровольный и необязательный, но такой приятный! Притормозить у скамейки в парке и глотнуть горячего кофе, закусив шоколадкой - согласись, с такими моментами любая велопрогулка становится более желанной :)

5) Запомни несколько хитростей управления. 
Шанс столкнуться с обледенелым асфальтом всё еще высок, поэтому, чтобы не столкнуться с ним в буквальном смысле слова, запомни несколько хитростей:
- немного опусти седло - центр тяжести переместится, и управлять велосипедом станет проще. А при внезапной потере равновесия ты всегда успеешь выставить ногу для опоры;
- снизь давление в камерах. С "мягким" накатом поскользнуться сложнее;
- используй задний тормоз - заднее колесо гораздо проще вывести из заноса чем переднее.

А как вы спасаетесь от промозглых весенних холодов?)

rssRSS-канал новостей Вело-Города

Комментарии
Valeriy, 29 марта 2017, 20:05
А вот ступнями ног приходится несладко. От ветра и того, что ступни двигаютсямало, они мёрзнут. Хороший, теплый носок не повредит.
Добавить свой комментарий

 

Другие новости

Инсталляция "Велосипеды навсегда".Инсталляция "Велосипеды навсегда". 17 марта 2014 49873
Очень хочется поделиться красотой. В  Торонто китайский художник и активист Ай Вэйвэй (Ai Weiwei) продемонстрировал свою  инсталляцию "Велосипеды навсегда".  Художественная акция проходила прямо на улице, на инсталляцию потребовалось 3144…
Пошаговое руководство, как очистить байк от вездесущей грязиПошаговое руководство, как очистить байк от вездесущей грязи 14 марта 2014 62940
Погода  «радует» и удивляет. И хотя сейчас лежит снег, совершенно не факт, что завтра будет он же. А, скорее всего, будет грязь, лужи и прочее. В общем, всё, что так «нравится» велосипедистам. Мы решили Вас поддержать как морально: «Держитесь», так и,…
В Мадриде предлагают делать скидки покупающим велосипед для работыВ Мадриде предлагают делать скидки покупающим велосипед для работы 13 марта 2014 44189
 Испания не отстает от Франции. Если Вы помните, то французское правительство  предлагает работодателям оплачивать  своим сотрудникам путь, проделанный в офис на велосипеде. Общественные организации Испании  пошли немного другим путем. Компания Grass Roots España…
Британская Автомобильная Ассоциация заботится о велосипедистахБританская Автомобильная Ассоциация заботится о велосипедистах 13 марта 2014 47610
Согласно недавно проведённому опросу, 9 из 10 водителей довольно часто не замечают велосипедистов во время движения и более половины из них отмечают, что «велосипедисты появляются просто из ниоткуда». Проведённый опрос стал началом кампании «Think Bike» Британской…
Воровство велосипедов. Как защититьсяВоровство велосипедов. Как защититься 11 марта 2014 57502
  Для велосипедистов сейчас наступает опасная пора – как припарковать велосипед, чтобы на него никто не смог посягнуть.  На эту тему мы нашли отличную «статью - совет - разрушение мифов».   Автор: Виктор Котовский Сегодня я хочу коснуться весьма актуальной для…
С Международным Женским Днем!С Международным Женским Днем! 8 марта 2014 45584
Дорогие наши, прекрасные и чудесные девушки! Мы с радостью поздравляем Вас с этим чудесным днем! Девушки! Милые, строгие, интересные, сильные, скромные и не очень :), необъяснимые, хитрые! Спасибо, что каждый день Вы радуете нас своей красотой и мудростью! Оставайтесь такими же…
Французов пересаживают на велосипедыФранцузов пересаживают на велосипеды 7 марта 2014 48111
Очень интересный шаг предприняло французское правительство по  пропаганде велодвижения. Читаем, размышляем, спорим, возможно ли это в нашей стране? Новая инициатива французского правительства "Plan vélo" может заставить работающих французов задуматься: не отдать ли предпочтение…
ДЕЛАЙ ВЕЛОДЕЛО!!!ДЕЛАЙ ВЕЛОДЕЛО!!! 6 марта 2014 48140
Отличные новости!  Весна - замечательное время для чего-то крутого, захватывающего, нового! Пора делать! Делать Велодело! Межрегиональная Общественная Организация «Вело-Город» совместно с СРО МОО «Ассоциация Молодых Предпринимателей» запускает проект «Школа…
Велосветофоры в МосквеВелосветофоры в Москве 6 марта 2014 49913
Немного о велобезопасности. Хорошие новости для  москвичей-велосипедистов.   Московские власти запланировали на 2014 год установку первых велосипедных светофоров. Об этом со ссылкой на заместителя руководителя департамента транспорта столицы Алину Бисембаеву сообщает 5 марта…
Припаркуйся!Припаркуйся! 5 марта 2014 49886
Пока мы ратуем за создание хоть каких-то велосипедных парковок, в некоторых городах парковки – предмет дизайнерского искусства. Например, в городе Роанок, штат Вирджиния находится  необычная парковка для велосипедов в виде огромной расчески. Деревянная расческа весом почти…
November, 2024 Предыдущий месяц Следующий месяц
ПнВтСрЧтПтСбВс
    
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30

Фотографии