Катание в весенние холода: что важно знать
А тем временем количество участников Притяжение Вело растет всё быстрее, несмотря на временами скользкие дороги и местами минусовые температуры. Радуемся за наших активных ребят и даем им горячее "пять"!
Если ТЫ все еще не с нами только потому, что боишься вышеописанных весенних сложностей - настало время развеять парочку стереотипов ;)
Прежде всего, холод - понятие относительное. Можно за пять минут продрогнуть в ожидании автобуса, в то время как проезжающий мимо велосипедист будет радостно улыбаться, дразня своей до неприличия легкой курткой. Всё потому, что активное движение разогревает его тело, а ноги не соприкасаются с холодной и мокрой землей.
Прохладный встречный ветер, при движении превращающийся в ледяной тайфун - тоже миф. Даже зимой многие велосипедисты (включая девушек) абсолютно спокойно ездят без балаклавы, специальных очков и намотанных в три слоя вокруг лица шарфов.
Поэтому выкатывай свой байк без страха и сомнения, а мы пока дадим тебе несколько важных советов, которые помогут сделать поездки комфортными и безопасными.
1) Делай разминку перед выездом.
Достаточно нескольких приседаний и легкой растяжки - помни, нагрузки при низкой температуре очень плохо сказываются на неразогретых суставах.
2) Утепляйся правильно.
Не надо обматываться зимним гардеробом по принципу "чем теплее - тем лучше". Вместо этого комбинируй одежду разной степени "укутанности": во-первых, многослойность лучше удерживает тепло, во-вторых - всегда сможешь снять что-то, когда днем припечет солнышко и поднимется температура. Обязательно утепляй голову, шею, поясницу, кисти рук и стопы - эти части тела сильнее продуваются и быстрее замерзают. И удели особое внимание все тем же суставам: например, используй эластичные спортивные наколенники из плотного трикотажа (такие можно недорого купить в любом спортивном магазине). Они согревают колени и уменьшают нагрузку на них, а порой могут даже стать стильной деталью образа.
3) Ухаживай за велосипедом с особой тщательностью.
Конечно, мы уже миновали зиму с её -25, ледяными дождями и прочими уральскими подлостями. Но перепады температур все еще случаются, и резкая смена "уличных" -2 на "домашние" +18 может не лучшим образом сказаться на ключевых узлах велосипеда. Постарайся держать его в помещении с нейтральной температурой, и не забывай использовать более густую смазку - она медленнее замерзает в холодную погоду (и тает - в теплую) и плотнее облегает детали, не позволяя набиться грязи. Также помни, что теперь из-за соответствующей погоды мыть байк, чистить цепь и менять смазку нужно почаще.
4) Вози с собой горячий напиток в термокружке. Пункт добровольный и необязательный, но такой приятный! Притормозить у скамейки в парке и глотнуть горячего кофе, закусив шоколадкой - согласись, с такими моментами любая велопрогулка становится более желанной :)
5) Запомни несколько хитростей управления.
Шанс столкнуться с обледенелым асфальтом всё еще высок, поэтому, чтобы не столкнуться с ним в буквальном смысле слова, запомни несколько хитростей:
- немного опусти седло - центр тяжести переместится, и управлять велосипедом станет проще. А при внезапной потере равновесия ты всегда успеешь выставить ногу для опоры;
- снизь давление в камерах. С "мягким" накатом поскользнуться сложнее;
- используй задний тормоз - заднее колесо гораздо проще вывести из заноса чем переднее.
А как вы спасаетесь от промозглых весенних холодов?)
Комментарии
Добавить свой комментарий
Другие новости
Инсталляция "Велосипеды навсегда". 17 марта 2014 49873
Пошаговое руководство, как очистить байк от вездесущей грязи 14 марта 2014 62940
В Мадриде предлагают делать скидки покупающим велосипед для работы 13 марта 2014 44189
Британская Автомобильная Ассоциация заботится о велосипедистах 13 марта 2014 47610
Воровство велосипедов. Как защититься 11 марта 2014 57502
С Международным Женским Днем! 8 марта 2014 45584
Французов пересаживают на велосипеды 7 марта 2014 48111
ДЕЛАЙ ВЕЛОДЕЛО!!! 6 марта 2014 48140
Велосветофоры в Москве 6 марта 2014 49913
Припаркуйся! 5 марта 2014 49886
November, 2024 Предыдущий месяц Следующий месяц
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
---|---|---|---|---|---|---|
1 | 2 | 3 | ||||
4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 |
18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 |
25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 |