Катание в весенние холода: что важно знать

22 марта 2017 29210
Катание в весенние холода: что важно знать

А тем временем количество участников Притяжение Вело растет всё быстрее, несмотря на временами скользкие дороги и местами минусовые температуры. Радуемся за наших активных ребят и даем им горячее "пять"! 

Если ТЫ все еще не с нами только потому, что боишься вышеописанных весенних сложностей - настало время развеять парочку стереотипов ;)

Прежде всего, холод - понятие относительное. Можно за пять минут продрогнуть в ожидании автобуса, в то время как проезжающий мимо велосипедист будет радостно улыбаться, дразня своей до неприличия легкой курткой. Всё потому, что активное движение разогревает его тело, а ноги не соприкасаются с холодной и мокрой землей. 
Прохладный встречный ветер, при движении превращающийся в ледяной тайфун - тоже миф. Даже зимой многие велосипедисты (включая девушек) абсолютно спокойно ездят без балаклавы, специальных очков и намотанных в три слоя вокруг лица шарфов.

Поэтому выкатывай свой байк без страха и сомнения, а мы пока дадим тебе несколько важных советов, которые помогут сделать поездки комфортными и безопасными.



1) Делай разминку перед выездом. 
Достаточно нескольких приседаний и легкой растяжки - помни, нагрузки при низкой температуре очень плохо сказываются на неразогретых суставах.

2) Утепляйся правильно. 
Не надо обматываться зимним гардеробом по принципу "чем теплее - тем лучше". Вместо этого комбинируй одежду разной степени "укутанности": во-первых, многослойность лучше удерживает тепло, во-вторых - всегда сможешь снять что-то, когда днем припечет солнышко и поднимется температура. Обязательно утепляй голову, шею, поясницу, кисти рук и стопы - эти части тела сильнее продуваются и быстрее замерзают. И удели особое внимание все тем же суставам: например, используй эластичные спортивные наколенники из плотного трикотажа (такие можно недорого купить в любом спортивном магазине). Они согревают колени и уменьшают нагрузку на них, а порой могут даже стать стильной деталью образа.

3) Ухаживай за велосипедом с особой тщательностью. 
Конечно, мы уже миновали зиму с её -25, ледяными дождями и прочими уральскими подлостями. Но перепады температур все еще случаются, и резкая смена "уличных" -2 на "домашние" +18 может не лучшим образом сказаться на ключевых узлах велосипеда. Постарайся держать его в помещении с нейтральной температурой, и не забывай использовать более густую смазку - она медленнее замерзает в холодную погоду (и тает - в теплую) и плотнее облегает детали, не позволяя набиться грязи. Также помни, что теперь из-за соответствующей погоды мыть байк, чистить цепь и менять смазку нужно почаще.

4) Вози с собой горячий напиток в термокружке. Пункт добровольный и необязательный, но такой приятный! Притормозить у скамейки в парке и глотнуть горячего кофе, закусив шоколадкой - согласись, с такими моментами любая велопрогулка становится более желанной :)

5) Запомни несколько хитростей управления. 
Шанс столкнуться с обледенелым асфальтом всё еще высок, поэтому, чтобы не столкнуться с ним в буквальном смысле слова, запомни несколько хитростей:
- немного опусти седло - центр тяжести переместится, и управлять велосипедом станет проще. А при внезапной потере равновесия ты всегда успеешь выставить ногу для опоры;
- снизь давление в камерах. С "мягким" накатом поскользнуться сложнее;
- используй задний тормоз - заднее колесо гораздо проще вывести из заноса чем переднее.

А как вы спасаетесь от промозглых весенних холодов?)

rssRSS-канал новостей Вело-Города

Комментарии
Valeriy, 29 марта 2017, 20:05
А вот ступнями ног приходится несладко. От ветра и того, что ступни двигаютсямало, они мёрзнут. Хороший, теплый носок не повредит.
Добавить свой комментарий

 

Другие новости

С Новым годом и Рождеством!С Новым годом и Рождеством! 1 января 2018 24856
Дорогие друзья!  От всей души поздравляем вас с Новым годом и Рождеством! Эти замечательные, всеми любимые праздники наполнены добрым светом, тёплыми чувствами и надеждами. Пусть сбудутся самые заветные мечтания и жизнь наполнится новыми победами и свершениями. Желаем, чтобы 2018…
Выбран председатель Общественного совета при Министерстве транспорта и дорожного хозяйства Свердловской области Выбран председатель Общественного совета при Министерстве транспорта и дорожного хозяйства Свердловской области 22 декабря 2017 24968
Вчера состоялись выборы председателя Общественного совета при Министерстве транспорта и дорожного хозяйства Свердловской области. Почётную должность на следующие три года займет Константин Мочалов, председатель МОО Вело-Город. Напоминаем, что именно Министерство транспорта и связи…
Катнуть по-новогоднему: в первые дни 2018 в Екатеринбурге пройдёт велопробег «JINGLE ВЕЛ»Катнуть по-новогоднему: в первые дни 2018 в Екатеринбурге пройдёт велопробег «JINGLE ВЕЛ» 22 декабря 2017 26026
2 января в самый разгар новогодних каникул пройдет самый первый в 2018 году костюмированный велопробег «JINGLE ВЕЛ». Он посвященный всеми любимому празднику! МОО "ВЕЛО-ГОРОД" совместно с сетью ресторанов быстрого питания «BURGER KING» призывает всех не…
Спортивное веселье: как прошел семейный праздник "БЕГОВЕЛОДРАЙВ"Спортивное веселье: как прошел семейный праздник "БЕГОВЕЛОДРАЙВ" 19 декабря 2017 25279
16 декабря в ТРЦ «Комсомолл» с 17:00 до 19:00 состоялся открытый семейный праздник «Беговелодрайв» от МОО "Вело-Город" и школы беговела и велосипеда "Высший пилотаж". Это увлекательное мероприятие для детей от 2х до 7 лет и их родителей собрало на своей площадке самых…
Миллион рублей за лучшее веломесто Миллион рублей за лучшее веломесто 11 декабря 2017 26785
Межрегиональная общественная организация «Вело-Город» совместно со Свердловским региональным отделением «Ассоциация Молодых Предпринимателей» запускает специальный конкурс «Премия ЛУЧШЕЕ ВЕЛОМЕСТО» на наиболее приспособленный для посещения…
Встреча активистов "Вело-Город"Встреча активистов "Вело-Город" 11 декабря 2017 23726
Дорогие друзья! В этот четверг 14.12 в 19:00 "Вело-Город" снова собирает активистов!Место сбора - "Макдоналдс" на улице Малышева 124 Б. Повестка встречи в этот раз - план проведения зимних мероприятий 2018 год! 
Крупный велоцентр появится в УльяновскеКрупный велоцентр появится в Ульяновске 8 декабря 2017 25418
По задумке авторов проекта в велоцентр войдут экологически чистый парк велонаправленности, скейтпарк, трасса для велотриала, велосипедные дорожки, а также крытый 250-метровый велотрек, отвечающий всем международным стандартам. Новый спортивный объект планируется возвести в Заволжском районе…
16 декабря пройдет открытый семейный праздник «Беговелодрайв» 16 декабря пройдет открытый семейный праздник «Беговелодрайв» 4 декабря 2017 25035
16 декабря в ТРЦ «Комсомолл» с 17:00 до 19:00 пройдет открытый семейный праздник «Беговелодрайв» для детей от 2х до 7 лет и их родителей. МОО «Вело-Город» совместно со школой беговела и велосипеда «Высший пилотаж» и магазином «Спортэк»…
Велодром для любителей экстремальных видов спорта появится на севере Москвы. Велодром для любителей экстремальных видов спорта появится на севере Москвы. 1 декабря 2017 25018
Москомархитектура согласовала проект строительства нового велодрома для любителей экстремальных видов спорта. Об этом сообщил в понедельник главный архитектор столицы Сергей Кузнецов.Расположен он будет на Ангарской улице. Стартовой площадкой для велосипедистов будет крыша…
Встреча активистов МОО "Вело-Город"Встреча активистов МОО "Вело-Город" 29 ноября 2017 24537
Дорогие друзья! В четверг 30.11 в 19:00 приглашаем всех желающих принять участие во встрече активистов МОО "Вело-Город"! Место встречи - "Кофейня DUO" (Куйбышева 44). Повестка встречи - планы на 2018 год! Большая просьба предварительно отписаться об участии!  
November, 2024 Предыдущий месяц Следующий месяц
ПнВтСрЧтПтСбВс
    
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30

Фотографии